[...] koniec testu, uwaga nie twierdze ze beda To sie okaze, powodzenia zycze w dalszej budowie, mam nadzieje ze progres sie nie zatrzymie. A co do naszego ostatniego spiecia w tescie Grzesia swoje zdanie wyglosilem, ale to nie znaczy ze juz Cie nie lubie Dalej kibicuje i zagladam, dajesz Animalu. Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-04-08 19:41:15
dzieki michail za wskazowki,czy to znaczy ze mam niedodawac oleju do posilkow,to jak mam uzyskac 1 gram tluszczy na kilo wagi?a l-gluty dodaje do serwatki lub bcaa bo ostatnio wszedzie mozna przeczytac ze bcaa zeby sie wchlonac potrzebuja troche l-glutaminy,i to jest taki towy trend,czytalem o nim juz w polskich gazetach,pisal tak Dariusz Szukala [...]
Ok, ja napisałem że 2 ostanie tygodnie 1 kilogram, co nie znaczy że wcześniej nie rosłem, nie? Z doświadczenia wiem jak to u mnie wygląda. Fakt, że niedawno wróciłem na siłkę ale raczej mnie nie zaleje
[...] przed porannym cardio. Ale to bardziej na energię, niż spalanie fatt`u. Jeżeli czujesz, że pod warstwą tłuszczu mięśnie są coraz większe, twardsze i bardziej wyraziste to znaczy że dobrze ćwiczysz brzuch. Problemem u Ciebie jest nadmiar tkanki tłuszczowej. Osobiście mam starą sprawdzoną zasadę, BRZUCH robi się w kuchni !!! Podstawa to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeżeli nie widzisz róznicy między zdrowym jedzeniem a nie tym co napisałeś to znaczy że mało czytałeś, np pączek kalorii zawiera dużo duzo niezdrowych tłuszczy cukrów oraz innych składników, i najważniejsz pomysl o znaczy zdrowe a co znaczy nie zdrowe i jeżeli wiesz co oba pojęcia znacza to masz gotową odpowiedz, ale ja specjalnie zaraz jak bd [...]
Hmm ja zdecydowanie odstawiłam alkohol... Tak na wszelki wypadek ;) co do papierosów, to nie palę tyle, co przedtem, ale to nie znaczy,że w ogóle nie palę ;) i jest ok. A marychy i innych takich nie toleruję, więc sorry, ale nie znam odpowiedzi ;) pozdro :*
'skoro wysilasz sie i piszesz tutaj to znaczy że cos w tym musi byc'-za pare dni przetlumacze raporty medyczne poki co doradzam czytanie tego angielsko-jezycznego forum 'tak na marginesie, powiazujesz Twoje skutki uboczne z Roa...a czy pomyślałes o innych środkach które w całym życiu Ci podawali ?...niemasz 100 % pewnosci ?...to sie niechwal [...]
[...] dlatego że uważam, iż przed polską galą amerykański gigant zwerbuje w Polsce bardziej znane Kowalskim nazwisko czy nazwiska niż Piotr Hallmann czy Daniel Omielańczuk (nie znaczy, że sportowo lepsze, rzecz jasna) – nawet jeśli ci dwaj zanotują do tej pory po 2 zwycięstwa za oceanem. A zatem być może Joe Silva będzie brał pod uwagę perspektywę [...]
Dobra to dam Ci przykład.. jak zachlejesz morde raz a porządnie albo dwa razy.. to co to znaczy że nie obciążasz tym wątroby? Tak samo masz ze sterydami to że brałeś coś pare razy to nie znaczy że działa słabiej .. i tak twoja wątroba to musi przetworzyć i tak.. Po za tym do tej pory brałeś dwa zastrzyki to nie znaczy że nie będziesz ich już brać [...]
Iza czy to znaczy,ze miesnie szybkokurczliwe powinny zareagowac na wieksza ilosc powtorzen z mniejszym obciazeniem? To co zrozumialam oznacza,ze w treningu nog powinno byc tak samo by nie rosly Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-02-08 14:05:59
[...] jakimis idiotycznymi slowkami z angielskiego robiac sensacje. O co Ci chodzi z tym "footwork" np? O to zeby Ci ktos omowil prace nog w JKD, czy zeby wytlumaczyl co znaczy "footwork" po polsku, bo moze siedzisz w tej Anglii i nie wiesz co do Ciebie mowia? ;) Daj znac jak juz wstawisz ten filmik z walki w klatce, chetnie [...]
[...] jak np. przed 1930 w stanach się stało to tyle z grubsza.;D jak potrzeba czegoś więcej, to mogę pomyśleć nad tym głębiej. Oczywiście żebyś nie zrozumiał mnie źle, chciałeś negatywy(moje zdanie) globalizacji to ci je podałem, co nie znaczy, że jestem przeciwny globalizacji. Bo jest też wiele plusów, może nawet więcej niż samych minusów.
[...] ma pulę kcal jaką musi przyjąć aby jego waga szła w dół bąż do góry. To że zanim zaczełeś ćwiczyć jadłeś te 2-3 nieregularne posiłki dziennie co dało Ci 2 tys kcal nie znaczy, że jak teraz zjesz 2500kcal to waga pójdzie w górę... Może byc tak, że nie doceniasz swojej aktywności fiz i powinienes jeszcze podwyższyć kcal. Sprawdzaj wagę co [...]
[...] 4 dni. Nie jesteś na cyklu i ta dawka powinna ci wystarczyć, ale to dość indywidualna sprawa. Jednemu taka ilość wyzeruje E2, u innego będzie ok. Zrób badania po kilku dawkach i sprawdź ile będziesz miał E2. Generalnie szybko wyczujesz, bo albo będziesz się czuł lepiej (znaczy że dawka ok), albo zaczną cię ścięgna boleć etc (znaczy że za dużo).
Trochę mnie nie było, ale to nie znaczy że nic nie robiłam. Cały przedświąteczny tydzień spędziłam w domu bo maluch mój był chory i do komputera jakoś nie umiałam usiąść. Więc teraz będzie mega długi post z miskami. Nie są jeszcze idealne do tego święta spędzaliśmy u rodziców na świątecznym jedzonku, starałam się jeść tylko to co mi wolno, ale i [...]
[...] albo wogole nie kupuje bo wydawac juz tyle kasy i zeby na marne poszlo to nie dziekuje dzieki bartek za odp. i jeszcze ktos mogl by to potwierdzic ze cypionat zadna firma nie robi 300mg/ml bo jesli tak to znaczy ze mnie chce tylko wychu*** moj skromny kolega i ja pier**** kupowac od niego ;> Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-04-02 17:44:19
[...] samym lewym prostym zamknal mu oko,wiec widac jaka przewage ma sie w mma(majac background w postaci opanowania zapasow i parteru) bedac dobrze wyszkolonym w boksie...co nie znaczy,ze mozna cos zwojowac samym boksem,czy,ze nie mozna majac boks na poziomie srednim. Mamed faktycznie w tym sparingu,jakkolwiek nie bylby on lajtowy,czy jakis [...]